Tiêu Hóa Kém

Có vô vàn các nguyên nhân có thể gây ra đầy hơi đau bụng trong đó lo âu, stress cũng là một vấn đề. Vậy lo lắng ảnh hưởng như thế nào đến đầy hơi đau bụng, hãy cùng E-zyms đi tìm hiểu nhé.

Ảnh hưởng của lo lắng quá mức tới cơ thể của bạn

Như đã đề cập tới, lo lắng thông thường sẽ sinh ra hai hormone điển hình đó là adrenalin và cortisol có nhiệm vụ giữ vững an ninh cho “tinh thần thép” của bạn. Khi mọi thứ sẽ chỉ là thoáng qua và căng thẳng ở mức thấp hay trung bình, các hormone này vẫn sẽ tiết ra nồng độ ở mức vừa đủ để hỗ trợ làm giảm các tình trạng đó. 

Sau giai đoạn đó, chúng sẽ trở lại mức độ bình thường với trạng thái thông thường nhờ vào sự nhanh nhạy của cơ thể luôn đạt mức duy trì chất lượng và đảm bảo giúp bạn không đạt tới ngưỡng “kiệt sức” khi mọi thứ vừa mới bắt đầu.

Tuy nhiên, nếu mọi thứ đang trở nên xấu đi khi bạn dần dần mất khả năng duy trì sự ổn định thì điều đầu tiên biến đổi sẽ là sự gia tăng quá mức của các hormone này, bên cạnh việc “chấm dứt từ từ” sự choáng ngợp từ trong tâm trí sẽ là những hiện trạng tiêu cực đam đến ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe của bạn bao gồm như:

Thở gấp

Đây là một trong những biểu hiện phổ biến, đặc biệt với những người bị hen suyễn. Khi stress tăng cao, adrenalin và cortisol quá nhiều sẽ là gây bít tắc đường thở, làm hẹp lòng mạch khí quản và gây ra thiếu hụt oxy. 

Chính vậy, thở gấp, thở nhanh sẽ đưa oxy đi đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể hơn và tăng thông khí nhanh hơn, đây cũng là cách để lấy lại tinh thần trong cơn hoảng loạn của nhiều người.

Tăng huyết áp

Tránh không khỏi huyết áp sẽ cao hơn thông thường nếu bạn đang bị suy nghĩ quá nhiều và thể hiện thái độ quá gắt gao trong những trường hợp này. 

Điều này có thể hiểu rằng sự lo lắng quá mức phát sinh các hormone trong bạn gây ra chặn đứng tuần hoàn của máu là nguyên nhân chính tác động tới hoạt động của tim mạch. Không thể lưu thông máu tới các chi như thường sẽ khiến cho tim làm việc nhiều hơn để kịp thời bổ sung sự thiếu hụt đó ở các chi. 

Trong một khoảng thời gian ngắn, tìm làm việc hơn bình thường thì việc tăng huyết áp của bạn cũng là không tránh khỏi. Nhưng nếu kéo dài chúng trong một thời gian dài có thể tạo áp lực cho tìm và dễ dẫn đến phát triển các bệnh lý về tim mạch.

Hệ tiêu hóa bị cản trở

Cũng là một trong những nơi chịu sự tác động của sự lo lắng quá mức, sự xuất hiện của  hormone adrenalin cùng hormone cortisol tiềm tàng khả năng đẩy mạnh sản xuất các acid dịch vị và bệnh lý viêm loét dạ dày – tá tràng. 

Chưa hết, đi đôi với việc phát sinh các hormone để kiểm soát, lo lắng quá mức cũng sẽ làm tăng nồng độ glucose trong máu, ngày qua ngày sự duy trì đều đặn của nó có thể là tác nhân cho bệnh lý tiểu đường tuýp 2.

Có hay chăng stress gây đầy hơi đau bụng?

Thực chất đầy hơi đau bụng chỉ là một hiện tượng rối loạn của hệ tiêu hóa và điều này sẽ hết ngay khi bạn có những biện pháp can thiệp cụ thể, nhanh chóng và kịp thời. Tuy nhiên, sẽ không đơn giản như vậy nếu bạn đang bị các yếu tố lo âu, căng thẳng quấy rầy. Tại sao vậy?

Luôn là một yếu tố cần thiết cho cơ thể nhưng sự gia tăng phát sinh nồng độ hormone “lo âu” khi bạn áp lực và mệt mỏi lại báo động về một hệ tiêu hóa không khỏe mạnh. Không chỉ có dạ dày và ruột bị ảnh hưởng bởi việc tiết chất nhầy bảo vệ, bụng dưới cũng là nơi dễ gặp tổn thương lúc này. 

Thời điểm mọi thứ dồn nén lên tinh thần và tâm trí của bạn cũng là đang dồn ép sự chuyển động của bụng dưới. Khi lưu lượng máu đến ruột, nhu động ruột bị cản trở, các loại men tại đây sẽ dễ bị “tạm dừng” hoạt động và “bỏ mặc” các phân tử thức ăn chưa được hấp thu hoặc đào thải hết tự ở đó và phát sinh phản ứng với nhau. 

Và từ đây, đầy hơi đau bụng dưới được sinh ra mang theo những bất lợi cho hệ đường ruột của bạn như:

• • Ợ hơi, ợ chua
  • Khó nuốt, khó tiêu
  • Tiêu chảy 
  • …

Cùng E-zyms BIG chấm dứt lo lắng quá mức và đầy hơi đau bụng

Đầy hơi đau bụng là một biểu hiện cho sự khó khăn trong hấp thu cũng như trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, một phần cũng là do lo lắng quá mức. 

Do đó, muốn cải thiện được chứng đầy hơi đau bụng, trước hết, bạn phải tạm gác hết những âu lo lại và thả lỏng tâm trí cho chính bản thân mình. Cùng lúc kết hợp với các bài tập định hình lại tâm trí như thiền, yoga, các bài tập thư giãn, thở chậm để kiểm soát căng thẳng tốt hơn.

Song song với các bài tập là một chế độ ăn uống lành mạnh chứa đủ các yếu tố dinh dưỡng như chất đạm protein, chất xơ carbohydrate, tinh bột… đi kèm với 2 viên nhai mỗi ngày sau ăn E-zyms BIG nhằm khắc phục chứng đầy hơi đau bụng nhờ các thành phần chính:

• • Phức hợp cắt nhỏ các khối thức ăn lớn thành các phân tử nhỏ Digezyme
  • Hoạt chất nâng cao sự hấp thu và hạn chế đầy hơi chướng bụng Actinidin
  • Vitamin nhóm B bảo vệ đường tiêu hóa và các dây thần kinh 

Mọi thắc mắc xin liên hệ số hotline miễn cước 18009229 hoặc 0973732486 để được tư vấn trực tiếp từ các Dược sĩ của E-zyms BIG nhé!

Men tiêu hóa E-zyms BIG kính chúc bạn và gia đình có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh!