Tiêu Hóa Kém

Đầy hơi, chướng bụng là hiện tượng thường gặp ở nhiều người, nhiều độ tuổi. Đầy hơi, chướng bụng có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống thiếu khoa học. Ngoài ra, một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng… cũng có thể gây ra triệu chứng này. Hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp nhất cho bản thân.

Nhận biết đầy hơi, chướng bụng như thế nào?

Đầy hơi chướng bụng xuất hiện khi dạ dày và ruột bị dư thừa hơi khí khiến bụng bị căng lên. Các biểu hiện thường thấy nhất của chứng bệnh tiêu hóa này là cảm giác buồn nôn hoặc nôn, ợ chua, ợ nóng, có thể đau bụng âm ỉ kèm bị táo bón. Khi bạn ăn, tình trạng có thể sẽ tồi tệ hơn. Cảm giác ậm ạch khó chịu ở bụng sẽ đi theo bạn cả ngày dài

Đầy hơi, chướng bụng trong một thời gian dài có thể kéo theo tình trạng sụt cân không rõ nguyên nhân, cổ chướng, sốt, đi ngoài có máu… ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Nguyên nhân nào dẫn đến chứng đầy hơi, chướng bụng?

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi, chướng bụng kéo dài. Tuy nhiên, 80% chứng bệnh này được gây ra bởi ba nguyên nhân chính dưới đây:

• Nguyên nhân do thói quen sinh hoạt:

Với cuộc sống hiện đại bận rộn, hệ tiêu hóa cũng phải chịu tác động từ những thói quen xấu của con người. Ăn uống không đúng giờ, sử dụng nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, chất kích thích khiến việc tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Áp lực, stress cũng là một lý do dẫn phổ biến. Dạ dày không thể tiêu hóa hết được thức ăn, dẫn đến tồn đọng trong ống tiêu hóa.

• Nguyên nhân bệnh lý đường tiêu hóa:

Các bệnh lý viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, nhiễm trùng, tắc ruột, ung thư đại tràng… đều gây ra các chứng đầy hơi, chướng bụng.

• Sử dụng thuốc kháng sinh khiến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, rối loạn tiêu hóa, tiêu hóa kém,…

Tuy là chứng bệnh phổ biến, nhưng đầy hơi chướng bụng có thể gây ra nhiều hệ lụy nếu hệ tiêu hóa không được hỗ trợ.

Xem thêm: Khỏi đầy bụng khó tiêu sau 1 tuần nhờ bí quyết này

Điều trị và phòng ngừa đầy hơi, chướng bụng 

Điều trị cũng như phòng ngừa các chứng bệnh tiêu hóa nói chung và chứng đầy hơi, chướng bụng nói riêng cần bắt đầu từ việc ăn uống, sinh hoạt khoa học. Các cách hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thức ăn cũng là biện pháp không thể thiếu. 

• Bổ sung men tiêu hóa hàng ngày hỗ trợ điều trị đầy hơi, chướng bụng. Men tiêu hóa E-zyms có khả năng cắt nhỏ thức ăn, tăng độ rỗng dạ dày khiến tình trạng đầy hơi, chướng bụng cải thiện đáng kể. Bổ sung E-zyms thường xuyên cũng giúp hệ tiêu hóa trơn tru, giảm áp lực cho dạ dày và tăng cường hấp thu dưỡng chất cho cơ thể.
• Uống đủ 1,5 – 2l nước mỗi ngày. Nước là thành phần quan trọng trong các hoạt động trao đổi chất. Uống đủ nước để tiêu hóa tốt, thức đẩy quá trình đào thải và thanh lọc cơ thể.
• Bổ sung chất xơ, vitamin vào khẩu phần ăn. Chất xơ và các vitamin có nhiều trong rau, củ, quả luôn là thần dược với hệ tiêu hóa. Chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả không những cải thiện chứng đầy hơi, chướng bụng mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng của bản thân.
• Ăn uống khoa học: Ăn đủ bữa, đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ, ăn từng miếng nhỏ khi.
• Hạn chế tối đa các loại thức ăn cay nóng hoặc chua nhiều. Hạn chế thức ăn có quá nhiều tinh bột, đường, dầu mỡ, chất béo. Không nhai kẹo cao su.
• Tránh sử dụng thuốc lá và bia rượu và các chất kích thích khác.
• Duy trì thói quen tập thể dục, vận động nhẹ nhàng, massage bụng bằng các động tác đơn giản. Đừng quên thư giãn, giảm stress trong cuộc sống.

E-zyms – Men tiêu hóa cho cả gia đình cải thiện các vấn đề tiêu hóa

• Với vượt trội về thành phần Actinidin xuất xứ từ quả Kiwi xanh NewZealand, bộ đôi men tiêu hóa dành cho gia đình E-zyms Kid và E-zyms Big là liệu pháp an toàn, tự nhiên. Bộ đôi men tiêu hóa đã có mặt trong tủ thuốc của rất nhiều gia đình Việt.
• Men tiêu hóa dành cho trẻ em E-zyms Kid. Gồm Digezyme, Actinidin còn bổ sung Kẽm Gluconat được bào chế dạng cốm. Kẽm Gluconat hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn.

• Men tiêu hóa dành cho người lớn E-zyms Big được bào chế ở dạng viên nhai. Men sử dụng công thức hỗ trợ đặc biệt chứa Digezyme, Actinidin kết hợp vitamin B1, B2, B6 giúp tiêu hóa thức ăn, cải thiện tình trang rối loạn tiêu hóa.

Xem thêm: Cách sử dụng bộ đôi E-zyms giúp giảm rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu hiệu quả