Tiêu hóa trẻ em

Sau một trận ốm, hệ miễn dịch của trẻ bị ảnh hưởng rất nhiều. Cơ thể trẻ vẫn còn mệt mỏi, vị giác chưa ổn định nên trẻ thường chán ăn. Tình trạng này chỉ là tạm thời và không được phép kéo dài. Bởi nếu không được cải thiện trẻ sẽ lại rơi vòng luẩn quẩn: Chán ăn dẫn đến thiếu dinh dưỡng, gầy yếu, nguy cơ tái ốm tăng cao, và lại tiếp tục từ chối ăn uống. Để tránh ảnh hưởng đến thể chất và trí não của bé, bố mẹ nên có những biện pháp kịp thời giúp trẻ ngon miệng hơn, hấp thu tốt sau khi ốm.

Tại sao sau khi ốm trẻ thường chán ăn?

Theo ý kiến của các bác sĩ nhi khoa, khi trải qua một đợt ốm, sức khỏe của trẻ chưa thể trở về trạng thái bình thường. Thể lực của trẻ lúc này suy giảm, mệt mỏi do phải tiêu thụ quá nhiều năng lượng trong quá trình bị ốm nên hầu hết trẻ đều chán ăn.

Ngoài ra, chúng ta cần kể đến nguyên nhân do một số loại thuốc điều trị. Đặc biệt nhất là thuốc kháng sinh. Thuốc này có khả năng diệt khuẩn. Vì vậy, các lợi khuẩn trong ruột non cũng bị tiêu diệt. Đây là hiện tượng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Việc này khiến hệ tiêu hóa “chậm chạp” hơn, bụng bé khó chịu dẫn đến việc không muốn ăn uống.

Bên cạnh đó, khi trẻ ốm, các hoạt động vận động thể chất cũng dừng lại. Trẻ không hoạt động sẽ không có cảm giác đói bụng, dẫn đến chán nản khi ăn uống.

Giải quyết các vấn đề trên sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thu tốt sau khi ốm.

Xem thêm: Thực đơn giúp bé hồi phục nhanh sau rối loạn tiêu hóa kéo dài

Những điều bố mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn sau ốm

Để đảm bảo dinh dưỡng cũng như tâm lý thoải mái nhất cho trẻ khi ăn uống sau ốm, bố mẹ cần lưu ý một số điều sau:

Nên khuyến khích trẻ uống và ăn thêm thức ăn ngay từ khi đang ốm. Đến sau khi ốm, trẻ cũng nên được chăm sóc đặc biệt để giúp hồi phục nhanh hơn. Bố mẹ đừng ép trẻ ăn quá mức khiến con sợ hãi. Tâm lý căng thẳng mỗi lần đến giờ ăn khiến trẻ awb ít hơn, hấp thu kém hơn.

Bố mẹ hoặc người chăm sóc nên giữ thái độ kiên nhẫn, động viên giải thích khi trẻ chưa muốn ăn uống. Bạn có thể chia nhỏ các bữa ăn để trẻ cảm thấy thoải mái hơn.

Ưu tiên lựa chọn các loại thức ăn trẻ thích. Hãy chế biến theo cách đơn giản, ít dầu mỡ, dễ ăn và dễ tiêu hóa.

Xây dựng khẩu phần ăn đa dạng các loại thực phẩm, giàu các dưỡng chất bổ dưỡng.

Với những trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi, mẹ nên tiếp tục cho trẻ bú sữa. Sữa mẹ là nguồn nước tinh khiết, nguồn dưỡng chất dồi dào. Sữa mẹ cũng chứa các chất đề kháng mà không một loại thuốc nào có thể thay thế được. Trẻ bú mẹ thường xuyên sẽ giảm được các nguy cơ ốm vặt.

Chế độ dinh dưỡng để trẻ hấp thu tốt sau khi ốm?

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục thể trạng sau khi ốm dậy của trẻ. Hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thức ăn giúp đề kháng của trẻ tốt hơn. Từ đó cũng hạn chế việc ốm tái lại nhiều lần.

– Hãy cho trẻ uống nhiều nước. Nước chiếm đến 70% cơ thể. Với những trẻ bị sốt hay tiêu chảy khi ốm, lượng nước của cơ thể bị mất đi đáng kể. Việc bù nước lúc này là quan trọng hàng đầu. Ngoài ra, những triệu chứng như sổ mũi, viêm đường hô hấp cũng có thể dùng nước để làm thông thoáng đường thở, cải thiện tình hình. 

– Hãy tăng cường các nhóm thực phẩm giàu chất đạm trong khẩu phần ăn của con.  Việc chán ăn, nôn trớ hay đi ngoài khi ốm làm cơ thể trẻ bị suy nhược đi ít nhiều. Các thực phẩm như trứng, sữa, thịt bò, hải sản rất cần thiết trong phục giúp trẻ lấy lại sức khỏe sau khi ốm dậy.

– Đừng quên bổ sung vitamin và các khoáng chất.  Các loại vitamin và khoáng chất, cũng như các loại acid amin rất quan trọng trong việc tăng sức đề kháng. Các vitamin như A, C, D, B cùng các nguyên tố như canxi, kẽm, sắt nên được bổ sung đầy đủ. Các vitamin này có nhiều trong rau xanh và trái cây tươi. Nếu trẻ không muốn ăn rau, hãy cho trẻ uống nước ép, sinh tố hoặc sữa chua thay thế.

– Bổ sung các enzyme thiếu hụt trong hệ tiêu hóa bằng men tiêu hóa Ezyms Kid. Các enzyme như amylase, protease, cellulase, lactase, lipase được bổ sung để hỗ trợ hệ tiêu hoá của bé hoạt động tốt hơn. Enzyme hoạt động cũng  kích thích cơn thèm ăn của bé. Ngoài ra các enzyme thiết yếu này giúp cắt nhỏ thức ăn, đẩy mạnh hấp thụ các chất dinh dưỡng. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc ăn uống để bồi bổ cơ thể.

Công thức độc quyền của E-zms Kid gồm hoạt chất actinidin và kẽm gluconat. Chúng tạo cho bé cảm giác ngon miệng, tăng cường bảo vệ hệ tiêu hóa và đề kháng cơ thể.

Bổ sung men tiêu hóa kịp thời sau đợt ốm giúp mẹ phòng tránh cho trẻ nguy cơ suy dinh dưỡng dẫn đến tái ốm hoặc chậm phát triển về thể chất và trí tuệ.