Tiêu hóa người lớn

Tiêu hóa người lớn

Tips hay dứt điểm táo bón sau sinh
Tips hay dứt điểm táo bón sau sinh

Táo bón sau sinh thường hay sinh mổ đến nay vẫn luôn là điều khiến mẹ đau đầu. Không chỉ khó chịu mà hơn nữa nó còn ngăn cản dưỡng chất đến thai nhi qua sữa mẹ. Ngoài các cách giảm táo bón tại nhà bao gồm uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả, rau xanh, E-zyms sẽ mách mẹ cách này cải thiện táo bón tức thì nhé!

Táo bón sau sinh xuất hiện do đâu?

Tình trạng táo bón phổ biến thường mang lại cảm giác khó chịu cho mẹ bầu. Bất kể trước, trong hay sau khi sinh, táo bón vẫn có thể xảy đến với mẹ bầu do một vài yếu tố sau:

Hormone thai kỳ 

Kể từ sau khi quá trình thụ thai xảy ra, nồng độ hormone progesterone bắt đầu có sự thay đổi để đáp ứng với sự tăng trưởng của thai nhi. 

Khi hormone biến đổi cùng lúc sẽ là sự chuyển động nhanh chóng của chúng và máu đi khắp cơ thể cũng như về dạ con. Điều này tạo ra sự hấp thu cho con từ mẹ tốt hơn. Hormone thay đổi khiến mẹ phải đối mặt với một loạt những sự nhạy cảm hơn ở hệ tiêu hoá, chính vì sự rối loạn này sẽ gây nên trường hợp táo bón ở mẹ bầu cả trong thai kỳ và sau khi sinh.

Sau sinh mổ

Đối với người mẹ, niềm hạnh phúc nhất là được nhìn ngắm đôi mắt trong veo và nụ cười của baby bé nhỏ mỗi ngày. NIềm hạnh phúc như tiếp thêm sức mạnh cho mẹ để vượt qua cơn đau từ tầng sinh môn truyền tới.

Sau sinh mổ là lúc táo bón dễ xảy ra với mẹ nhất

Thông thường sẽ mất khoảng 3-4 ngày để hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động lại bình thường sau một kỳ sinh nở, đặc biệt là sinh mổ. 

Dễ thấy khi mẹ mới sinh, dù mạnh hay nhẹ, đi vệ sinh vẫn sẽ có sự tác động vào vết khâu hoặc tăng áp lực xuống cơ vòng hậu môn hay cơ sàn chậu, khiến mẹ luôn có cảm giác đau đớn, khó khăn khi đi vệ sinh từ đó dần hình thành tâm lý ngại đi tiêu – nguyên nhân chính gây ra táo bón. Nhưng các mẹ mới sinh đừng quá lo lắng nhé, vì đây là trường hợp mà hầu hết mẹ nào cũng phải trải qua sau sinh.

Sau khi vết mổ liền, để dễ dàng đi vệ sinh hơn, mẹ có thể đi lại, vận động nhẹ nhàng để kích thích hệ tiêu hoá nhé!

Vậy có cách nào khắc phục được táo bón sau sinh?

Táo bón sau sinh sẽ không phải trở ngại nếu mẹ có sự thay đổi trong lối sống của cá nhân mình. Có rất nhiều cách để khắc phục táo bón nhưng E-zyms vẫn mong muốn mẹ có thể chọn nhiều cách khác hợp lý hơn thay vì dùng thuốc bởi thuốc sẽ gây ra những ảnh hưởng không nên có đối với thai nhi.

Một vài cách dưới đây, mẹ có thể tham khảo áp dụng ngay để hạn chế táo bón trở nên nặng hơn nhé.

Chế độ ăn uống hợp lý

Chắc hẳn điều này sẽ không còn xa lạ gì với mẹ và như E-zyms đã đề cập ở trên, chế độ ăn uống kết hợp uống nhiều nước sẽ không thể loại khỏi tháp dinh dưỡng của các mẹ táo bón sau sinh. 

Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, chất xơ từ rau xanh là một thực đơn chuẩn để “tạm biệt” táo bón hiệu quả nhất đó mẹ nhé.

E-zyms BIG – Men tiêu hóa cho mẹ sau sinh ăn ngon, tăng cường sức khỏe

Sử dụng kèm theo E-zyms BIG

Được sự tin tưởng và khuyên dùng từ hàng ngàn gia đình và chuyên gia về rối loạn tiêu hóa, men tiêu hóa E-zyms BIG tự hào xuất hiện với các ưu điểm vượt trội:

    • Chứa những 1000AU Actinidin có tác dụng nhuận tràng tốt. Chiết xuất từ những quả Kiwi xanh non nhập khẩu trực tiếp và được kiểm định kỹ càng từ New Zealand, E-zyms BIG đẩy mạnh quá trình hấp thu và làm rỗng dạ dày.
    • Phức hợp Digenzyme gồm 5 loại Enzyme tiêu hóa thiết yếu giúp cắt nhỏ các phần tử thức ăn sau khi vào cơ thể, tăng cường hấp thu các dưỡng chất vào cơ thể nhanh hơn.
    • Tổ hợp Vitamin B1 – B2 – B6 tạo lớp màng bảo vệ cho hệ thần kinh ở các cơ quan tiêu hóa của mẹ, tránh hiện tượng đau dạ dày hay đầy bụng, khó tiêu xảy ra.

Với bộ 3 thành phần này, viên nhai E-zyms BIG sẽ giúp mẹ xử lý vấn đề từ nhẹ nhàng nhất như ăn uống ngon miệng, không trướng bụng đầy hơi. Tiếp nối đó là vấn đề mẹ quan tâm nhiều nhất là táo bón sau sinh.

Đi bộ nhiều

Đi bộ nhiều có thể kích thích hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động

Một trong những phương pháp giảm táo bón nhanh nhất đó là đi lại, đi bộ nhiều… Có thể thấy, dù là trước sinh hay sau sinh thì mẹ đi lại cũng rất khó khăn. Nhưng mẹ biết không, đi lại có thể giúp mẹ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trôi chảy hơn. 

Lượng máu đổ về bộ phận “đi tiêu” nhiều hơn thì sự tuần hoàn sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn. Khi ấy sẽ giảm tối đa các triệu chứng táo bón ở mẹ, đặc biệt là mẹ sau sinh.

Có một vài chú ý nho nhỏ đối với mẹ sinh mổ khi đi bộ, hãy để bác sĩ kiểm tra tình hình của mẹ trước khi mẹ tiến hành vận động hoặc tập luyện ở bất kỳ hình thức nào nhé.

Thay đổi một chút về thói quen đi vệ sinh

Khi đi vệ sinh, mẹ có thể kê thêm một chiếc ghế dưới chân mình để tiện cho việc rặn dễ dàng hơn. Giống với tư thế ngồi xổm, ở tư thế này, cơ quan bài tiết của mẹ tạo thành một đường thẳng sẽ giúp chất thải đi ra ngoài nhanh hơn.

Táo bón sau sinh không đáng sợ, đáng sợ là khi mẹ bị táo bón nhưng không biết làm sao để khắc phục, nhưng mẹ đừng lo vì giờ đã có men tiêu hóa     E-zyms BIG luôn đồng hành bên mẹ. Mọi thắc mắc của mẹ, xin hãy liên hệ số tổng đài miễn cước 18009229 để nhận được sự tư vấn từ các Dược sĩ Tín Phong.

Bộ đôi Ezyms – Giải pháp ưu việt giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu ở người lớn và trẻ nhỏ

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, nhắn tin để xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 1800 9229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

Ý Kiến Của Bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!X
Tips hay dứt điểm táo bón sau sinh