Tiêu hóa người lớn

Tiêu hóa người lớn

Táo bón uống gì – Mách bạn cách khắc phục nhanh chóng?
Táo bón uống gì – Mách bạn cách khắc phục nhanh chóng?

Táo bón đến nay đã không còn là xa lạ và cũng là nguyên nhân mang đến nỗi lo thường trực cho các gia đình. Với câu hỏi “táo bón uống gì“, hầu hết mọi người sẽ ưu tiên lựa chọn các loại thuốc nhuận tràng để điều trị tuy nhiên trên thực tế có rất nhiều loại thức uống có thể làm dịu táo bón cho bạn hiệu quả từ cà phê đến trà xanh… mà E-zyms sẽ đề xuất cho sau đây.

4 loại nước uống trả lời câu hỏi táo bón uống gì để hạ nhiệt táo bón

Để biết nên uống gì khi táo bón, điều kiện cần thiết khi chọn bất cứ một loại nước uống nào đó là, chúng có thể giúp cơ thể bạn gia tăng lượng nước, lại cùng lúc có thể làm cho chất thải của bạn bớt khô cứng, đi ngoài nhẹ nhàng hơn. Với điều kiện này, thắc mắc táo bón uống gì thì bạn có thể tham khảo chọn 4 loại thức uống này để thấy ngay sự khác biệt khi táo bón tìm đến.

Cà phê

Với bản chất là một chất kích thích, cà phê không chỉ thúc đẩy não bộ hoạt động năng suất hơn mà còn đẩy mạnh sự chuyển động của hệ thống dòng chảy trong cơ thể. Khi máu được tăng cường lưu thông, hệ trao đổi chất của cơ thể cũng đồng thời trở nên tuần hoàn và táo bón sẽ được hạn chế nhiều hơn. 

Không chỉ có vậy, cà phê còn được coi là một loại nước lợi tiểu giúp đưa các chất thải theo đường nước tiểu ra ngoài nhanh hơn, giảm bớt một phần gánh nặng của hệ đại tràng khi phải chứa đựng nhiều chất thải.

Tuy nhiên, lạm dụng quá nhiều cà phê sẽ khiến bạn cảm thấy căng thẳng quá mức dẫn đến stress, mất ngủ, dần dần mệt mỏi, kiệt sức làm bạn không còn năng lượng để làm bất cứ điều gì dù chỉ là ăn uống.

Táo bón uống gì? Bạn có thể tham khảo trà gừng tính ấm

Trà gừng

Gừng được xem như một vị thuốc quý của nhà bếp khi nó vừa là gia vị lại vừa là phương pháp dân gian cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn. Với đặc trưng là vị cay tính ấm, một ly trà gừng vào ngày đông giá rét không những giúp bạn làm ấm cơ thể mà còn xua đuổi đi những bệnh cảm lạnh.

Không dừng lại ở đó, trà gừng còn có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống virus tốt, nhờ vậy mà chúng có thể tạo ra lớp bảo vệ cho cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa viêm nhiễm xảy ra nhiều hơn như viêm đường tiết niệu…

Táo bón uống trà gừng cũng là cách giảm thiểu rối loạn tiêu hóa hiệu quả

 

Đối với hệ tiêu hóa, trà gừng như một vị cứu tinh khi vừa cân bằng lại các hoạt động, vừa nâng cao sức đề kháng cho dạ dày của bạn, đặc biệt là khi bạn bị đầy bụng, khó tiêu… Uống trà gừng mỗi ngày cũng là cách để massage cơ quan tiêu hóa được mềm mại và uyển chuyển hơn, làm dịu cơn khó chịu. 

Mách bạn sử dụng trà gừng một ly mỗi ngày vào buổi sáng sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn muốn nhanh và tiện thì có thể dùng trà túi lọc đã đóng sẵn ở ngoài các nhà thuốc. Ngược lại, bạn muốn tự tay làm cốc nước gừng cho chính mình thì bạn có thể chế biến chúng bằng cách giã nhuyễn gừng và đổ vào đó khoảng 150 ml nước sôi và chờ trong vòng 10 phút để các chất trong gừng được trung hòa hơn. Nhưng bạn lưu ý nhé, không nên dùng quá nhiều gừng sẽ khiến cơ thể quá nóng và có thể gây đau dạ dày đó.

Trà xanh

Mặc dù không có nhiều nhà khoa học nghiên cứu về điều này nhưng vẫn có những khẳng định từ các chuyên gia dinh dưỡng rằng trà xanh cũng góp phần hạn chế táo bón. Trong trà xanh cũng chứa nhiều caffeine như cà phê giúp nhuận tràng tốt mà không sợ xuất hiện tác dụng phụ.

Trà xanh kích thích nhuận tràng, hạn chế táo bón

Thêm vào đó, cốc trà xanh ấm vào buổi sáng không chỉ làm ấm hệ đường ruột mà còn giảm thiểu sự oxy hóa xảy ra bên trong cơ thể, ngăn cản sự lão hóa đến sớm hơn với các cơ quan tiêu hóa. 

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc cũng được liệt kê vào danh sách những loại nước bạn có thể uống để giảm táo bón nhanh chóng. Trong hoa cúc có chứa các chất chống co thắt giúp chất thải có thể đi theo đường bài tiết và ra khỏi cơ thể nhanh hơn mà không gặp trở ngại. Hơn nữa, trà hoa cúc cũng rất có ích trong việc điều trị các bệnh rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy…

Một điều có thể bạn chưa biết, trà hoa cúc còn là loại trà thích hợp cho các chị em phụ nữ hay bị đau bụng vào kỳ kinh nguyệt hoặc bị sạm da, nám, tàn nhang quấy rầy… Đồng thời cũng tốt cho người hay bị mất ngủ hoặc khó ngủ, ngày ngủ gà ngủ gật…

Bổ sung men tiêu hóa ngăn chặn táo bón

Cung cấp thêm men tiêu hóa hạ nhiệt táo bón tức thì

Như đã đề cập, dùng nhiều thuốc chống táo bón có thể làm bạn bị mất đi các men tiêu hóa cần thiết của cơ thể, do đó, việc bổ sung thêm các enzyme cho đường tiêu hóa từ E-zyms BIG là điều bạn nên làm ngay lúc này.

Được các chuyên gia Viện dinh dưỡng Quốc Gia nghiên cứu kỹ càng, E-zyms BIG ra đời với một trong những thành phần chính làm nên công dụng của E-zyms đó là Digezyme. Là một phức hợp enzyme gồm 5 loại enzyme tiêu hóa thiết yếu của cơ thể đó là:

    • Amylase: Phân cắt carbohydrate, glycogen và polysaccharides thành các phân tử nhỏ để cơ thể dễ hấp thu.
    • Cellulase: Phân hủy cellulose và chitin có nhiều trong trái cây, rau xanh, nhờ đó giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa chất dinh dưỡng trong trái cây, rau quả.
    • Protease: Phân cắt chất đạm protein thành các peptide và amino acid giúp hấp thu nhanh, tăng cường hệ miễn dịch.
    • Lactase: Phân hủy và chuyển hóa đường lactose, đường trong sữa thành glucose và galactose để cơ thể dễ hấp thu các chất dinh dưỡng.
    • Lipase: Chuyển hóa mỡ và triglycerid thành glycerol và acid béo giúp hạn chế tích mỡ trong đường ruột.

Chỉ với 2 viên E-zyms BIG mỗi ngày sẽ, bạn sẽ không phải lo lắng táo bón uống gì.

Nhanh tay nhấc máy lên và gọi đến số hotline 18009229 để được tư vấn miễn phí bởi các Dược sĩ E-zyms bạn nhé.

Bộ đôi Ezyms – Giải pháp ưu việt giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu ở người lớn và trẻ nhỏ

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, nhắn tin để xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 1800 9229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

Ý Kiến Của Bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!X
Táo bón uống gì – Mách bạn cách khắc phục nhanh chóng?