Tiêu hóa người lớn

Tiêu hóa người lớn

Ngăn ngừa tiêu chảy nên ăn gì? Áp dụng công thức này để thấy ngay điều đặc biệt
Ngăn ngừa tiêu chảy nên ăn gì? Áp dụng công thức này để thấy ngay điều đặc biệt

Tiêu chảy nên ăn gì? Ngoài những thực phẩm cấp thêm nước cho bạn và gia đình như nước điện giải, nước cam và các loại hoa quả khác, công thức sau đây sẽ giúp bạn “đánh bại” tiêu chảy chỉ trong 1 giây thôi. Áp dụng cùng E-zyms ngay nhé!

Lưu ý khi bị tiêu chảy

Dù bạn hay các bạn nhỏ trong gia đình mình có dấu hiệu hoặc đang bị tiêu chảy, điều bạn nên làm ngay lúc này là tìm ra phương pháp để dừng lại các biểu hiện đó. Vì sao lại vậy?

Khi tiêu chảy trở thành nặng và kéo dài hơn có nghĩa rằng những con vi khuẩn có hại đang “khuấy động” cơ thế bạn. Cứ tiếp diễn như vậy, hệ ruột của bạn sẽ hình thành thói quen với sự xuất hiện của các vi khuẩn bất lợi và sau đó sẽ rất khó để bạn ngăn ngừa triệt để sự tồn tại của chúng.

Vậy ngay tại nhà thôi, ban nên làm gì?

Hạn chế hiện tượng mất nước

Mất nước là dấu hiệu nhận biết đầu tiên của tiêu chảy

Ngay khi nhận ra bạn hay các thành viên trong gia đình có biểu hiện:

    • Chóng mặt
    • Miệng khô
    • Đi ngoài ra nước, phân không thành khuôn
    • Chướng bụng, đầy hơi
    • Nước tiểu có màu vàng đậm

Bạn nên cung cấp sớm nhất và kịp thời các loại thức uống từ thiên nhiên có tác dụng bù nước và điện giải tốt. Bên cạnh đó, không thể thiếu nước Oresol – có thể tự làm hoặc mua các gói bột có sẵn tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Duy trì đều đặn các bữa ăn trong ngày

Khi bị tiêu chảy gây mất nước sẽ khiến cho bạn hay bất cứ các thành viên nào có cảm giác mệt mỏi, rã rời chân tay và gần như kiệt sức. Tuy mệt mỏi là vậy nhưng bạn cũng đừng quên, nhờ có thức ăn chúng ta mới có sức khỏe để chống lại sự xâm nhập hay “làm loạn” của vi khuẩn và tiêu chảy. 

Đăng ký lịch khám để nhận được sự tư vấn hợp lý của bác sĩ

Đi thăm khám bác sĩ sẽ là cách nhìn nhận cụ thể nhất đối với tình trạng của bé

Không dừng lại ở những triệu chứng E-zyms đã liệt kê ở trên, tiêu chảy xảy ra còn đang kéo dài ở bạn những trên 7 ngày. Đi kèm với đó là:

    • Những trận sốt triền miên không dứt
    • Phân vừa kèm theo nước lại chứa cả máu
    • Sụt cân nhanh chóng

Bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ để được khám và tư vấn cách điều trị sớm nhất bởi khi đó, bạn hay gia đình mình đang có hiện tượng nhiễm khuẩn hay nhiễm virus khiến bệnh trở nặng hơn. 

Những lúc này, để bù nước điện giải nhanh hơn, bác sĩ sẽ chỉ định truyền muối hay các dung dịch hoa quả cho bạn. Đồng thời tùy vào tình trạng và thể trạng của cơ thể, bác sĩ sẽ cân nhắc bạn có nên dùng thuốc không.

Áp dụng ngay công thức điều trị tiêu chảy đặc biệt để cải thiện tình trạng bệnh

Thông thường, người bị tiêu chảy chỉ tìm đến bác sĩ khi cơ thể ở trong tình trạng “báo động” do bị mất nước điện giải trong nhiều ngày. Trong khi đó, việc xử lý sớm tình trạng tiêu chảy sẽ giúp bệnh được cải thiện nhanh hơn khá nhiều.

Chế độ ăn BRAT luôn là chế độ ăn hợp lý với bạn và gia đình ngay lúc này

Vậy làm sao để làm biến đổi nó ngay khi nó bắt đầu? Công thức BRAT do các chuyên gia dinh dưỡng đã tìm hiểu và khuyến cáo mọi người sau đây sẽ cho bạn câu trả lời. Tìm hiểu ngay nào!

Chế độ BRAT ở đây được biết đến với:

Chữ “B”: Bananas 

Những quả chuối nhỏ xinh luôn nắm trong tay hàm lượng dồi dào Kali giúp tăng chuyển hóa thành các chất điện phân. Được coi như một chất thiết yếu, các phân tử điện phân từ trong chuối sau khi được chuyển hóa sẽ kết hợp với thành phần sẵn có bên trong chúng ta. 

Sự phối hợp hoàn hảo này sẽ thúc đẩy quá trình dẫn truyền thần kinh diễn ra mạnh mẽ hơn. Từ đó, tác động lên sự vận động nhanh nhạy của cơ bắp, tạo sự linh hoạt và mềm dẻo hơn cho cơ thể. 

Không chỉ dừng lại ở đó, sự liên kết ăn ý giữa cả hai yếu tố nội sinh và ngoại sinh đều cho ra hệ quả tuyệt vời khi lưu trữ lượng nước trong từng khối cơ bắp, từng tế bào. Đồng thời, nhờ vào việc cân bằng nồng độ pH của các chất điện phân này, các cơ quan nội tạng và sự chuyển động của chúng trong mỗi chúng ta càng trở nên trơn tru hơn bao giờ hết.

Chữ “R”: Rice

Tiêu chảy nên uống nước gạo rang cũng là biện pháp trị dứt điểm hiệu quả

Gạo cũng được xếp vào những loại thực phẩm giúp hạn chế tình trạng tiêu chảy xảy ra. Bạn biết đấy, trong gạo chỉ chứa 0.4g chất xơ, kém gấp 11 lần so với chất xơ thông thường là 4.4g. Chính vì vậy, gạo sẽ không kích thích nhu động ruột làm việc nhiều và tiêu chảy cũng sẽ được hạn chế. 

Sử dụng gạo trong giảm tiêu chảy, bạn có thể dùng chúng dưới dạng nước gạo rang. Với bản chất ít chất xơ, nước gạo rang như sở hữu trong mình “tài” kết nối mọi cơ quan và sự hoạt động của cơ thể tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Từ đó giúp cô đặc lại chất thải khi chúng được thải ra bên ngoài.

Không chỉ có vậy, gạo ở đây còn ám chỉ tinh bột khi vào cơ thể chúng ta cũng có tác dụng tương đồng như vậy. Vừa giúp kiểm soát tiêu chảy hay các rối loạn hệ tiêu hóa, tinh bột cũng vừa cải thiện sức khỏe và nạp năng lượng cho cơ thể để có thể tự tin làm điều mình thích suốt ngày dài.

Chữ “A”: Apples

Hẳn chúng ta cũng không còn lạ gì khi táo được xếp vào những món nên ăn để chặn đứng tiêu chảy phải không.

Theo các nhà Dinh dưỡng học, chất xơ trong táo chính là một chất xơ tan trong nước có thể ngăn ngừa hiệu quả sự bất thường từ hệ phân giải thức ăn và trao đổi chất của cơ thể. Sau khi hòa trộn với dung dịch nước ở ruột, chất xơ pectin này sẽ xuất hiện với một diện mạo mới đó là một hỗn hợp gel đẩy mạnh quá trình đi tiêu.

Thêm vào đó, chỉ với 2-3 quả táo mỗi ngày, cơ chế chống oxy hóa tốt trong táo giúp điều chỉnh lại sự vận động của các cơ quan thải loại các chất cặn bã và chất có hại trong cơ thể. Điều này như một “điểm sáng” cho những người hay bị tiêu chảy hay có nguy cơ bị tiêu chảy.

Tiêu chảy nên ăn gì? Bạn có thể chọn bánh mì nướng vào thực đơn của cả gia đình

Chữ “T”: Toast

Bánh mì hay bánh mì nướng cũng có lợi ích đáng kể khi ngăn chặn tiêu chảy xảy ra. Giống như gạo, tinh bột từ bánh mì nướng cũng làm giảm thiểu sự mất năng lượng khi chúng ta tham gia các trò chơi hay đi làm việc, đi công tác. 

Bên cạnh đó, bánh mì nướng còn được nhắc đến khi kìm hãm sự tiêu hóa thức ăn khi chúng tồn tại ở dạ dày. Sự chuyển động co bóp và tống thức ăn xuống ruột non khi đã chậm lại sẽ giúp thức ăn được hấp thu từ từ vào cơ thể, cũng như các chất có lợi sẽ không vì thế mà “ồ ạt” tống ra ngoài.

Nhận sự hỗ trợ từ bộ đôi kích thích tiêu hóa E-zyms

Trong quá trình áp dụng quy tác BRAT đừng quên sử dụng 2 viên E-zyms BIG dành cho người lớn hoặc 2 gói E-zyms KID dành cho trẻ em bạn nhé!

Điểm bất ngờ mà E-zyms mang đến cho bạn là sự xuất hiện của hoạt chất Actinidin lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam. Actinidin được biết đến như một vị “cứu tinh” khi đầy bụng khó tiêu tìm đến bạn – những triệu chứng đầu tiên của tiêu chảy. 

Sử dụng bộ đôi men tiêu hóa E-zyms cho cả gia đình

Nói đến tác dụng này phải nói đến khả năng tuyệt vời khi làm rỗng dạ dày của Actinidin. Chiết xuất này sẽ thúc đẩy hoạt động trơn tru của hệ tiêu hóa một cách tự nhiên mà không phụ thuộc thuốc hay bất cứ loại thực phẩm chức năng nào. 

Được tiếp thị và phân phối bởi Công ty cổ phần Dược phẩm Tín Phong, bộ đôi sản phẩm duy nhất tại thị trường Việt Nam có chứa hoạt chất Actinidin trong những quả Kiwi xanh mướt được nhập khẩu tư NewZealand hứa hẹn sẽ không làm bạn thất vọng.

Đến đây, chắc hẳn bạn đã biết khi tiêu chảy nên ăn gì phải không?! Nếu có bất cứ vấn đề thắc mắc gì thêm, bạn hãy nhấc máy lên và goi đến số hotline miễn cước 18009229 để được tư vấn thêm bởi các Dược sỹ Tín Phong, bạn nhé!

Bộ đôi Ezyms – Giải pháp ưu việt giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu ở người lớn và trẻ nhỏ

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, nhắn tin để xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 1800 9229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

Ý Kiến Của Bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!X
Ngăn ngừa tiêu chảy nên ăn gì? Áp dụng công thức này để thấy ngay điều đặc biệt