Tiêu Hóa Kém

Tiêu Hóa Kém

Chán ăn sụt cân là bệnh gì? Báo động đỏ tới sức khỏe của bạn
Chán ăn sụt cân là bệnh gì? Báo động đỏ tới sức khỏe của bạn

Chán ăn sụt cân thường khiến cho những người giảm cân nhầm lẫn đây là tín hiệu tích cực. Nhưng chán ăn sụt cân cũng là bệnh có thể gây suy dinh dưỡng nghiêm trọng cũng như kéo theo các bệnh lý nguy hiểm khác nếu không được điều chỉnh kịp thời. Vậy làm sao khắc phực? Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Chán ăn sụt cân là bệnh gì?

Chán ăn sụt cân hiện nay đang rất phổ biến với các chị em phụ nữ luôn mong muốn mình có thân hình gọn gàng, nóng bỏng và quyến rũ. Tình trạng này sẽ xuất hiện khi các chị em áp dụng phương pháp để giảm cân quá mức hoặc khiến bản thân rơi vào trạng thái “đói ép”. 

Việc rối loạn ăn uống này được chẩn đoán khi cân nặng của chúng ta giảm đi những 15% so với trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, bạn có biết, biểu hiện này diễn ra sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể, gia tăng các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể gây tử vong. 

Không chỉ xảy ra ở các chị em muốn được đẹp hơn sau khi gầy đi, tình trạng này còn có thể xảy ra ở bất cứ ai đang có bệnh lý nền. Đối với các đối tượng này, tình trạng biếng ăn sụt cân lại càng cần phải quan tâm nhiều hơn vì biểu hiện này cho thấy cơ thể đang trở nên yếu dần. 

Chán ăn sụt cân cũng có thể do chị em phụ nữ nhịn ăn giảm cân quá mức

Chuyện chị em phụ nữ bị chán ăn sụt cân

Mong muốn sở hữu một thân hình mảnh mai, quyến rũ là ước mơ của không ít chị em phụ nữ. Việc ám ảnh về một “slim body” là nguyên nhân hàng đầu khiến cho chị em có những hành động tiêu cực như nhịn ăn tinh bột, chỉ uống nước và ăn hoa quả. 

Không chỉ dừng lại ở đó, nhiều chị em còn tiêu cực đến mức, không ăn gì nhưng lại rất chăm chỉ đi tập thể dục thể thao, cốt chỉ muốn cân nặng của mình được giảm xuống nhanh chóng. Điều này thật không may là dù khiến cho chúng ta giảm được cân nhưng lại khiến cơ thể thiếu dưỡng chất trầm trọng. Hơn thế nữa, cơ thể còn có khả năng hấp thu thấp khiến tăng cân nhanh hơn nếu bạn ăn uống trở lại.

Chính vì vậy, áp dụng cách nhịn ăn để giảm cân như vậy là khá tiêu cực, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ mà lại không đạt được mục đích bền vững về sau.

Vậy nên đừng giảm cân tiêu cực bạn nhé vì nó có thể ảnh hưởng không nhỏ lên sức khỏe của chính bạn. Không chỉ khiến sức đề kháng của cơ thể với các loại bệnh tật truyền nhiễm như hiện nay bị giảm đi đáng kể, sức khỏe của chúng ta còn mất đi độ đàn hồi vốn có của nó. 

Giảm cân an toàn sẽ hạn chế sự chán ăn sụt cân ở chị em phụ nữ

Mách bạn một số mẹo giảm cân an toàn

Giảm cân đối với chị em phụ nữ chúng ta không phải điều gì đáng chê trách nhưng hãy tìm cho mình một phương pháp giảm cân an toàn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người thật sự muốn giảm cân nhưng vẫn khỏe. 

Và dưới đây, E-zyms sẽ gợi ý cho bạn một vài mẹo trong giảm cân nhé:

Tự lên cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh

Giảm cân an toàn không phải là nhịn ăn mà bạn phải có cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với đầy đủ các yếu tố:

    • Tinh bột không béo: gạo lứt, lúa mạch, bánh mì đen, các loại đậu,…
    • Protein không béo: cá hồi, cá ngừ,…
    • Rau củ giàu vitamin: bông cải xanh, cần tây, xà lách,…
    • Hoa quả tươi: chuối, táo, cam, bưởi,…

Hạn chế ăn những thức ăn như:

    • Tinh bột giàu chất béo: khoai tây, gạo nếp,…
    • Protein giàu chất béo: chân giò, nội tạng động vật, thịt mỡ,…
    • Hoa quả sấy khô và các loại quả giàu đường như nho, chôm chôm…
    • Các đồ uống có gas, rượu bia, nước ngọt, cà phê…
Chỉ 2 viên nhai E-zyms BIG mỗi ngày, chán ăn sụt cân là bệnh gì không còn quan trọng nữa

Xen kẽ trước mỗi bữa ăn là 2 viên E-zyms BIG – nâng cao sức đề kháng cho hệ tiêu hóa của bạn

Với sự xuất hiện của thành phần Actinidin được chiết xuất trực tiếp từ những quả Kiwi xanh tươi nhập khẩu từ New Zealand, E-zyms sẽ cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến như đầy hơi, khó tiêu, táo bón và tiêu chảy dễ gặp phải ở những người đang giảm cân. 

Không dừng lại ở đó, Actinidin còn có khả năng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, gia tăng hiện tượng trống rỗng dạ dày nhiều hơn một cách tự nhiên. 

Chọn cách ăn uống hợp lý

    • Sử dụng các loại bát, đĩa nhỏ sẽ giúp bạn cân bằng được lượng thức ăn mà bạn cần ăn trong một ngày. Từ đó, bạn cũng có thể tính ra mình nên nạp vào cơ thể mỗi ngày bao nhiêu calories thích hợp để vừa giảm được cân lại vừa duy trì được khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.
    • Ăn chậm nhai kỹ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn, hạn chế sự co bóp nhiều của dạ dày và ruột. Đồng thời ăn chậm tạo cảm giác no nhanh hơn, hạn chế lượng thức ăn bạn ăn nhiều hơn.
Một chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo chán ăn sụt cân

Ngủ đủ giấc và tập luyện thể thao hợp lý

Giấc ngủ và thể dục thể thao luôn là hai phương pháp được bác sĩ khuyến khích nhiều nhất dù bạn có bị bệnh gì hay bạn muốn cải thiện thể trạng. Qua giấc ngủ, ta có thể thấy sự thay đổi về quá trình trao đổi chất của bản thân. Khi kết hợp với tập thể dục đều đặn sẽ gián tiếp đốt cháy calories và lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn.

Giảm cân hợp lý thực sự khó không tưởng nhưng với những người biết cách điều chỉnh chế độ ăn, ngủ nghỉ và thể dục thể thao kèm theo 2 viên trước ăn với E-zyms BIG thì giảm cân không còn là điều không thể. 

Nếu bạn còn có câu hỏi “Chán ăn sụt cân là bệnh gì” hãy nhấc máy lên và gọi lên số hotline miễn cước 18009229, các Dược sĩ của E-zyms BIG sẽ giúp bạn!

Bộ đôi Ezyms – Giải pháp ưu việt giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu ở người lớn và trẻ nhỏ

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, nhắn tin để xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 1800 9229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

Ý Kiến Của Bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!X
Chán ăn sụt cân là bệnh gì? Báo động đỏ tới sức khỏe của bạn