Chưa phân loại

Chưa phân loại

Táo bón người già – Đâu là giải pháp an toàn?
Táo bón người già – Đâu là giải pháp an toàn?

Người già là đối tượng cần được quan tâm đặc biệt về sức khỏe. Quá trình lão hóa của cơ thể khiến các cơ quan suy thoái và mất dần các chức năng vốn có. Hệ tiêu hóa của người già cũng gặp các vấn đề tương tự. Khi chức năng tiêu hóa không được đảm bảo, người già dễ gặp phải những chứng bệnh rối loạn tiêu hóa. Mà điển hình nhất là táo bón. Hãy cùng E-zyms tìm hiểu về táo bón ở người già qua bài viết dưới đây.

Tại sao người già hay gặp vấn đề về táo bón?

Táo bón là hiện tượng người bệnh gặp khó khăn trong việc đi ngoài. Số lượng lần đại tiện của người bị táo bón là 3 hoặc ít hơn 3 lần/tuần. Hiện tượng này xảy ra vì  một nguyên nhân nào đó khiến phân bị hấp thu nhiều nước hơn bình thường. Vì vậy phân trở nên khô cứng, khó đẩy ra ngoài khi đi đến hậu môn.

 

Người già bị táo bón do tuổi tác, thói quen sinh hoạt và ăn uống.
Người già bị táo bón do tuổi tác, thói quen sinh hoạt và ăn uống.

Có nhiều nguyên nhân gây táo bón ở người già. Điển hình có thể kể tới là những nguyên nhân dưới đây:

  • Chức năng tiêu hóa bị suy giảm. Các cơ quan trong hệ tiêu hóa của người già bị lão hóa. Lượng enzyme tiết ra từ gan tụy mật…không đủ để tiêu hóa thức ăn. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn tiêu hóa nói chung và táo bón nói riêng ở người già.
  • Các hoạt động thể chất bị hạn chế. Tuổi càng cao, con người càng dễ mắc phải các căn bệnh về xương khớp, đĩa đệm… Những bệnh này dẫn đến việc vận động và các hoạt động thể chất bị hạn chế. Ngồi hoặc nằm quá nhiều khiến người già khó khăn hơn trong việc đi ngoài.
  • Cơ thể thiếu nước do uống ít nước. Uống ít nước gây táo bón là nguyên nhân phổ biến ở cả người già và người trẻ. Khi các hoạt động thể chất bị hạn chế, người già ít ra mồ hôi. Cùng với thời quen uống ít nước khí cơ thể thiếu nước trầm trọng. Da khô, tóc yếu và táo bón.
  • Chế độ dinh dưỡng không khoa học. Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và tình trạng táo bón. Chế độ ăn ít chất xơ, ít vitamin, giàu đạm và quá nhiều dầu mỡ khiến tiêu hóa khó ăn. Cân bằng dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, không sử dụng chất kích thích sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng táo bón.
  • Do một số bệnh hoặc tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh. Người già có thể bị táo bón do bệnh lý ung thư đại trực tràng hoặc do một số tổn thương khác làm chít hẹp lòng đại tràng. Ngoài ra, một số loại thuốc dành cho dạ dày, nhuận tràng cũng gây ra táo bón như một tác dụng không mong muốn.

Xem thêm: E-zyms giải quyết vấn đề đầy hơi chướng bụng ở người cao tuổi

Táo bón người già gây ra những hệ lụy gì?

Táo bón không phải một căn bệnh quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng táo bón kéo dài sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Đặc biệt là với đối tượng người già, khi sức khỏe đã có dấu hiệu lão hóa.

  • Phân ở đại trực tràng bị kết chặt lại do táo bón, người già cần dùng sức rặn nhiều dẫn đến tim đập nhanh, người mệt mỏi, có nguy cơ nhồi máu cơ tim.
  • Việc gắng sức nhiều khi đi đạo tiện nên có thể sẽ làm vỡ các phế nang.
  • Táo bón ở người già cũng có thể là yếu tố nguy cơ ở người tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, loạn nhịp tim…
  • Khi người già bị táo bón không thể đi đại tiện được khiến phân có thể chèn lên bàng quang gây bí tiểu tiện dẫn tới thận ứ nước và lâu dài có thể biến chứng suy thận suy thận.
  • Táo bón cũng làm tăng nguy cơ bị các bệnh trĩ nội trĩ ngoại. Nghiêm trọng hơn, táo bón kéo dài có thể gây ung thư đại tràng.
Táo bón kéo dài có thể gây những hệ lụy nghiêm trọng, đặc biệt là ở người già
Táo bón kéo dài có thể gây những hệ lụy nghiêm trọng, đặc biệt là ở người già

Các lưu ý trong ăn uống và sinh hoạt để hạn chế táo bón người già.

Tìm ra nguyên nhân là việc đầu tiên cần làm để người già thoát khỏi táo bón. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học luôn có lợi. Vì vậy, hãy giúp ông bà, bố mẹ cùng thay đổi những yếu tố dưới đây.

  • Bổ sung thức ăn có nhiều chất xơ trong thực đơn và uống đủ nước. Chất xơ có nhiều trong rau xanh, hoa quả và ngũ cốc. Chất xơ không những giúp tống phân ra ngoài hiệu quả mà còn đào thải những chất độc hại ra cơ thể. Đồng thời, chúng hút nước để tăng lượng phân, kích thích hoạt động của tế bào dịch nhầy và tăng nhu động ruột. Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn vùng ổ bụng, khả năng hoạt động cơ sàn chậu, giúp đại tiện dễ dàng hơn.
  • Tập thói quen đi đại tiện vào một thời điểm trong ngày, như là vào buổi sáng. Tư thế đúng khi đại tiện cũng rất quan trọng: Tư thế đại tiện đúng nhất là dùng ghế nhỏ kê dưới hai bàn chân sao cho phần bụng và đùi tạo thành một góc 45 độ.
  • Bổ sung men tiêu hóa bằng các thực phẩm bổ sung, hỗ trợ tiêu hóa như E-zyms Big
  • Giữ tinh thần thoải mái: Một tinh thần lạc quan, tránh lo lắng, muộn phiền, giận dữ, mất ngủ sẽ khiến người già dễ dàng vượt qua táo bón hơn.
  • Sử dụng thuốc nhuận tràng khi cần thiết. Tuy nhiên hãy thận trọng vì nếu lạm dụng thuốc này bởi có thể khiến táo bón ngược.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ để thay đổi thuốc điều trị nếu tình trạng táo bón do thuốc quá nghiệm trọng.
Hạn chế táo bón người già bằng việc thay đổi sinh hoạt và dinh dưỡng
Hạn chế táo bón người già bằng việc thay đổi sinh hoạt và dinh dưỡng

Bổ sung men tiêu hóa E-zyms Big để cải thiện tình trạng táo bón ở người già.

E-zyms Big là men tiêu hóa đầu tiên và duy nhất có thành phần chứa actinidin – chiết xuất từ quả Kiwi xanh New ZeaLand.

  • Men tiêu hóa E-zyms Big chứa đến 1000AU Actinidin, một enzyme thực vật được có trong quả Kiwi. Đây không những là enzyme thực vật an toàn, mà còn có nguồn gốc thiên nhiên tuyệt vời. Actinidin có khả năng phân hủy protein trong thức ăn, giúp làm rỗng dạ dày. Tác động này giúp hệ tiêu hóa bớt gánh nặng, làm giảm tình trạng táo bón ở người già.
  • Bên cạnh đó, E-zyms Big cũng chứa Digezyme. Đây là phức hợp gồm 5 enzyme thiết yếu của chính cơ thể. Sử dụng E-zyms Big là cách bổ sung enzyme mà cơ thể người già đang thiếu hụt. Amylase, protease, cellulase, lactase và lipase chịu trách nhiệm chia cắt thức ăn thành các miếng nhỏ hơn để cơ thể dễ dàng tiêu hóa, hấp thu vào máu.
  • E-zyms Big được bào chế dưới dạng viên nhai vị cam. Men tiêu hóa cho người trưởng thành E-zyms Big còn chứa Vitamin B1, B2, B6. Những vitamin này tham gia vào việc kích thích ngon miệng, giúp tăng cường miễn dịch đường tiêu hóa. Đồng thời bảo vệ và tránh những tổn thương trên hệ thần kinh.
E-zyms Big giải quyết vấn đề táo bón của người già
E-zyms Big giải quyết vấn đề táo bón của người già
Bộ đôi Ezyms – Giải pháp ưu việt giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu ở người lớn và trẻ nhỏ

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 1800 9229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

Ý Kiến Của Bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!X
Táo bón người già – Đâu là giải pháp an toàn?